Uyku
Bağ Odaklı Bebek Uyku Danışmanlığı
Bebeğinizin uyku düzenini güvenli bağlanma ilkeleriyle, ağlamaya dayalı yöntemlere başvurmadan, bilimsel temelli destekleyin.
Detayları Gör
Hizmetler & Rehberler
Danışmanlık Hizmetlerim
Gebelik sürecinden erken çocukluk dönemine uzanan; bilimsel temelli ve bütüncül bir rehberlik. Her ailenin ihtiyacına özel, güçlendirici ve sürdürülebilir bir destek.
Gebelik
Bebekli Hayata Hazırlık & Gebelik Desteği
Gebelik sürecinde bilgilendirme, doğuma hazırlık ve bebekli yaşama geçişte bağ odaklı, bilimsel temelli rehberlik.
Detayları GörEbeveynlik
Doğum Sonrası Anne & Ebeveyn Desteği
Doğum sonrası süreci daha bilinçli, dengeli ve desteklenmiş bir şekilde deneyimleyin.
Detayları GörEmzirme
Yenidoğan Bakımı & Emzirme Danışmanlığı
Bebeğinizin ilk günlerinde yenidoğan bakımı ve emzirme konularında güvenli bir başlangıç için bilimsel temelli rehberlik.
Detayları GörEbeveynlik
Erken Çocukluk & Ebeveyn Rehberliği
0-6 yaş çocuk gelişimi, ebeveyn-çocuk iletişimi ve davranış yönetimi konularında bilimsel temelli rehberlik.
Detayları GörEbeveynlik
Aile & Çift Danışmanlığı
Ebeveynlik sürecinde çift iletişimi, rol paylaşımı ve aile içi uyum konularında bilimsel temelli rehberlik.
Detayları GörSağlık
Cinsel Sağlık & Üreme Sağlığı Danışmanlığı
Gebelik planlama, doğum sonrası cinsel sağlık ve üreme sağlığı konularında bilimsel temelli bilgilendirme ve rehberlik.
Detayları GörEğitim
Mahremiyet Eğitimi & Beden Farkındalığı
Çocuklara yaşa uygun mahremiyet eğitimi, beden farkındalığı ve kişisel güvenlik konularında ebeveynlere yönelik rehberlik.
Detayları GörEğitim
Bebek ve Çocuklarda İlk Yardım Eğitimi
Bebek ve çocuklarda acil durumlara hazırlık için güncel, uygulamalı ilk yardım eğitimi ve bilgilendirme.
Detayları Gör
Ücretsiz Bilgi
Yaşa Göre Uyku Rehberleri
Bebeğinizin yaşına göre beklenebilecek uyku düzenine dair bilgilendirici rehberler.
Yeni doğan bebekler gündüzleri genellikle 4-5 kez toplam 8-9 saat uyur ve gece boyunca da 2-3 saatte bir uyanarak toplam 8-9 saat uyku sağlar. Bu dönemde, uyanıklık süreleri yaklaşık 40-60 dakika arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 16-18 saattir. Bu doğal ve esnek uyku düzenine saygı göstermek ve bebeğin ihtiyaçlarına göre destek olmak önemlidir.
Bu dönemde bebekler gündüzleri 3-4 kez toplam 5-6 saat uyur ve gece boyunca 2-3 kez uyanarak toplam 9-10 saat uyku sağlar. Uyanıklık süreleri genellikle 1-1,5 saat arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 14-16 saattir. Bu düzen, bebeğin gelişimi ve uyku alışkanlıklarının oturması açısından önemlidir.
Bu dönemde bebekler gündüzleri 3 kez toplam 4-5 saat uyur ve gece boyunca 1-2 kez uyanarak toplam 10-11 saat uyku sağlar. Uyanıklık süreleri genellikle 1,5-2 saat arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 14-16 saattir. Bu düzen, bebeğin uyku alışkanlıklarının gelişmesine ve gece uykusunun uzamasına yardımcı olur.
Bu dönemde bebekler gündüzleri 2-3 kez toplam 3-4 saat uyur ve gece boyunca toplam 10-11 saat uyku sağlar. Uyanıklık süreleri genellikle 2-3 saat arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 13-15 saattir. Bu aşamada, uyku düzeni daha stabil hale gelir ve gece uykusu genellikle daha kesintisiz olur.
Bu dönemde bebekler gündüzleri genellikle 2 kez toplam 2-3 saat uyur ve gece boyunca toplam 11-12 saat uyku sağlar. Uyanıklık süreleri 3-4 saat arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 13-14 saattir. Bu aşamada, uyku alışkanlıkları daha düzenli hale gelir ve gece uykusu genellikle kesintisiz olur.
Bu dönemde çocuklar gündüzleri genellikle 1-2 kez toplam 2-3 saat uyur ve gece boyunca toplam 11-12 saat uyku sağlar. Uyanıklık süreleri 4-6 saat arasında olup, toplam uyku süresi yaklaşık 13-14 saattir. Bu yaşta, uyku alışkanlıkları gelişir ve gece uykusu daha uzun ve kesintisiz hale gelir.